Hun ga opp treningsstudioet og kostholdet. Hun har gått opp i vekt og er lykkelig som aldri før!

Tidligere var de viktigste tingene for henne daglige treningsøkter og et sunt, balansert kosthold. Jenta kunne skryte av en muskuløs skikkelse som alle misunner henne. Det var slik for noen måneder siden. Nå har Jolene Nicole Jones fra Montana i USA bestemt seg for å endre seg.

Se filmen: "Ideer for å tilbringe tid sammen med familien"

1. Daglig trening og drastisk kosthold

Jolene la nylig ut to av bildene sine på Facebook. I den første er hun en slank, atletisk jente i bikini. Det andre bildet viser Jolene i en helt annen versjon.

Jones har bretter på magen, store lår ... og ekte tilfredshet i ansiktet. 26-åringen skjønte først nå at hun var for opptatt av trening og hva hun spiser. Som et resultat var hun ikke fornøyd. Etter å ha lagt på seg ble hun forelsket i kroppen.

Jolene pleide å trene hver dag (Facebook @ jolene.n.jones.9)

Jones bestemte seg for å dele historien sin. For to år siden deltok jenta i en av kondisjonskonkurransene. Hun trente med vekter seks ganger i uken. I tillegg gjorde hun en 45-minutters cardio-trening hver dag. Hun måtte avstå fra alkohol, sukker, storfekjøtt, hvete, gluten og meieriprodukter. Restriktivt kosthold og trening hindret henne i å møte venner. Hun hadde ikke tid til dem.

"Jeg er ferdig med en periode hvor det viktigste for meg var proteindrikking og trening. Jeg vil nyte det sosiale livet mitt fullt ut," sier Jones. Kvinnen legger til at hun ikke angrer. Hun innrømmer imidlertid at hun aldri har følt seg oppfylt før. Hun liker å tilbringe tid med vennene sine mer enn en skulpturell figur.

Jolene bare etter å ha sluttet å trene, elsket hun kroppen sin (Facebook @ jolene.n.jones.9)

"Jeg har aldri hatt en sekspakke på magen. Jeg følte alltid at jeg måtte jobbe med kroppen min," legger Jones til.

Jolene spiser nå karbohydrater og drikker av og til vin (Facebook @ jolene.n.jones.9)

26-åringens innlegg ble delt med nesten 40.000. ganger kort tid etter publisering. Internett-brukere roser jenta for det hun gjorde. Som de sier, ser hun mye lykkeligere ut på det andre bildet.

11 superprodukter som vi burde spise oftere [11 bilder]

De inneholder selen, kobber, sink, mangan og vitaminene C, A, B og PP. Takket være en så rik sammensetning, senker de ...

se galleriet

"Mange av vennene mine synes jeg ser bedre ut enn jeg pleide å være. De sier at jeg er mer glad. Sannsynligvis fordi jeg spiser karbohydrater og kan drikke vin," kommenterer Jones.

Jenta vil oppmuntre andre til å behandle kroppen sin med respekt og kjærlighet. "Hver gang jeg går med hunden min, takk for kroppen min. Det hjelper meg virkelig å elske meg selv," legger Jolene til.

Tags:  Preschooler Elev Baby