Mangel på appetitt i svangerskapet

Mangel på appetitt i de tidlige stadiene av svangerskapet bør ikke forårsake angst hos en mor som er i fremtiden. Dette er perioden da den gravide sliter med kvalme og svimmelhet, derav den reduserte sultfølelsen. De første ukene av svangerskapet er fosteret fortsatt lite, så det trenger like mye å spise som moren. Men hva forårsaker mangel på appetitt og hvordan håndtere den?

Se videoen: "Normal vektøkning i svangerskapet"

Mangel på appetitt under graviditeten

Mangel på appetitt er normalt de første ukene av svangerskapet. Oppkast og svimmelhet i morgen bidrar ikke til ...

se galleriet

1. Årsaker til mangel på appetitt i svangerskapet

Mangel på appetitt hos en gravid kvinne er forårsaket av kvalme og oppkast, som igjen skyldes hormonelle endringer i kroppen til den forventede moren. Hver organisme er forskjellig, derfor kan de første ukene av svangerskapet være forskjellige for hver kvinne. Det kan også vise seg at den såkalte "Morgenkvalme" varer fortsatt på ettermiddagen, eller plager kvinnen om kvelden.

Hormonelle endringer antas å være ansvarlige for kvalme i de tidlige stadiene av svangerskapet. Videre kan forekomsten av slike plager være av genetisk opprinnelse. Det hender veldig ofte at moren til en gravid kvinne også led av lignende plager og opplevde dem like intenst. Skylden for manglende appetitt i begynnelsen av svangerskapet er det forhøyede nivået av hormonet hCG. Kvalme kan forekomme når som helst på dagen (selv om det ofte kalles "morgenkvalme") og er vanligst hos tvillinggravide kvinner og de som forventer sin første baby.

I gjennomsnitt er en av 1000 graviditeter såkalt inkontinensoppkast. De kan være veldig farlige for både mor-og-baby. Hvis en kvinne kaster opp i lang tid, vil hun ikke bare gå opp i vekt, men hun vil også miste vann og mange verdifulle mineraler. Langvarig oppkast kan føre til dehydrering, leverskade og til og med graviditetstap! Du kan trenge sykehusopphold og intravenøs administrering av vann, glukose og elektrolytter.

2. Hvordan håndtere mangel på appetitt i svangerskapet

Du kan takle ethvert symptom på graviditet, inkludert mangel på appetitt eller kvalme, alene. Dette oversettes imidlertid ikke til bruk av medisiner, spesielt antiemetika, som kan ha en negativ innvirkning på barnets helse. Både medisiner og vitaminer bør godkjennes av legen som har ansvaret for graviditeten.

Husk at problemer med å spise og kvalme i de fleste tilfeller bare vises i første trimester av svangerskapet. Plager kan lett lindres ved å endre matvaner og livsstil. Men hvis mangel på appetitt varer i mer enn noen få dager, og oppkast også er forbundet med det, bør dette faktum rapporteres til den behandlende legen så snart som mulig.

Det bør huskes at i de tidlige stadiene av svangerskapet er kvaliteten på forbrukte produkter viktigere enn mengden. Alt som havner i magen vår skal tilfredsstille ikke bare sult, men også behovet for vitaminer, mikroelementer, fett, proteiner og karbohydrater. Det er viktig at du i første trimester av svangerskapet ikke trenger å øke mengden kalorier som spises dramatisk, fordi babyen fortsatt er liten. Når fosteret utvikler seg, vil kaloribehovet øke med ca 300-400 kcal per dag. Husk at hvis du hadde et rasjonelt, balansert kosthold før graviditet, vil det også være passende for babyen din. Hvis det i stedet for en ulves appetitt er problemer med å spise mat eller kvalme, er dette den mest normale reaksjonen i kroppen. Denne typen problemer rammer mer enn halvparten av gravide kvinner. Heldigvis har dette symptomet ingen negativ effekt på den utviklende babyen i 90% av tilfellene. Den eneste ulempen er ulykken til kvinnen, som imidlertid går over tid.

Hvis vi ikke har lyst til å spise fordi vi føler oss syke, er det verdt å minimere det. For eksempel er det verdt å endre den daglige timeplanen din - få mest mulig hvile og unngå stressende situasjoner som gjør kvalmen verre. Mange kvinner sier at gange og frisk luft er gunstig.Det er verdt å gjøre det du vil gjøre, for på denne måten stimulerer vi positiv tenkning som kan gjøre underverker.

Tags:  Preschooler Familie Svangerskap