Barre - en ny hit i fitness (WIDEO)

Se videoen: "Barre - en ny trend innen kondisjon som forlenger muskler"

Vil du komme tilbake til kroppsformen din før graviditet, men du vet ikke hvilke øvelser som vil være best for deg? Kanskje prøve den nye formen for barre, som er en hit i fitness. Barre er en kombinasjon av ballett med øvelser hentet fra pilates og yoga. Trenden er et ideelt alternativ for kvinner som ikke bare vil bygge opp musklene. Jo mer at øvelsene strekker musklene over lengden, slik at damene som trener barren har en vakker oppreist figur. Du kan bruke manualer, baller, matter eller en bar til gymnastikk. Se hvorfor Mariola Bojarska-Ferenc og Piotr Lewandowski også var glade for denne trenden i fitness.

Tags:  Baby Familie Graviditet Planlegging